La guía más grande Para pausas activas en el aula
El estiramiento es la única utensilio que existe y que está a nuestro alcance para preservar nuestra flexibilidad y Lozanía muscular. La flexibilidad es secreto para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.Estas pausas activas en el trabajo son breves descansos que realizamos du